Новости

Особенность метода заключается в том, что можно добиться полного расслабления одной или группы мышц, которые находятся в состоянии спазма (зажима, напряжения). Поверхностные или подкожные фасции располагаются под слоем подкожного, жира и именно на них воздействует массаж.

Предназначение массажа — избавить человека от миофасциального болевого синдрома (МБС), который проявляется спазмом мышц. Из-за слишком большой нагрузки в мышечной ткани возникает сильное напряжение и активизируются триггерные точки (болезненные уплотнения). Причины возникновения — прямой ушиб мышц или растяжение. Для спортсменов частая причина активизации триггеров — неудачный поворот, бросок, прыжок. Резкие активные движения также пагубно сказываются на неразогретых мышцах. Однако миофасциальный массаж показан не только при травмах — он полезен всем активно тренирующимся людям для более эффективной работы мышц.

Хронические мышечные зажимы создают болевую симптоматику в спине, пояснице и шее, а так же нарушение кровоснабжения в определенных зонах, что позволяет тканям видоизменяться и отекать. Массаж имеет несколько направлений в работе:

Для того, что бы правильно выбрать программу, необходимо сделать диагностику костно — мышечной системы, тогда будет видна асимметрия в теле.

Сделать диагностику мышечно-фасциальных связей, чтоб понять с какой зоны необходимо начать работать, тогда тело быстрей сможет «раскрыться», стать мягким. Используем систему Томаса Майерса «Анатомические поезда».

Снять поверхностное напряжение с мышц спины, боковых поверхностей тела и шеи (тогда легче будет работать с поясничным отделом). Активный лимфодренаж позволит вывести отеки и запустить механизм обновления организма. Методика направлена на послойную работу и позволяет поэтапно решать следующие задачи:

Понять, где наиболее неподвижная зона в теле (чаще всего это ноги).

Снять поверхностное напряжение в фасциях и мышцах, используя методику «Миофасциального релиза».

Устранить напряжение в области плечевых суставов, освободив лимфатические проходы (используем методику «суставной мобилизации»).

Снять глубокое напряжение с мышц, используя метод «скалки» (работа предплечьем).

Массаж проводится без косметических средств и позволяет найти эффективный дифференцированный подход к лечению неподвижных, плотных, твёрдых мышц, помогая максимально мышечной системе обновиться и стать мягкой , эластичной. Устранить явления спастики и застоя в тканях, стимулировать обменные процессы, и восстановить нормальное функционирование мышц.